【カロリー表】菓子類

カロリー一覧表の、菓子類です。和菓子、菓子パン、洋菓子類のカロリーが掲載されています。
菓子類のカロリーです。いずれも食べられる部分の100gあたりの数字です。 

和生菓子

まずは、あなた自身の身長・年齢・体重別・運動量別の必要カロリーを把握してみましょう!!
カロリー計算の方法!
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和生菓子・和半生菓子類

  • 甘納豆 あずき…296kcal
  • 甘納豆 いんげんまめ…302kcal
  • 甘納豆 えんどう…310kcal
  • あん入り生八つ橋…279kcal(2個50gあたり140kcal)
  • 今川焼き…222kcal(1個90gの場合200kcal)
  • ういろう…183kcal(1切れ40gの場合73kcal)
  • うぐいすもち…241kcal(1個70gの場合169kcal)
  • かしわもち…206kcal(1個75gの場合155kcal)
  • カステラ…319kcal(1切れ50gの場合160kcal)
  • かのこ…264kcal(1個60gの場合158kcal)
  • かるかん…230kcal(1個25gの場合58kcal)
  • きび団子…304kcal
  • ぎゅうひ…257kcal
  • きりざんしょ…248kcal
  • きんぎょく糖…288kcal
  • きんつば…264kcal(1個60gの場合158kcal)
  • 草もち…229kcal(1個60gの場合137kcal)
  • くし団子 あん…201kcal(1本60gの場合121kcal)
  • くし団子 しょうゆ…197kcal(1本60gの場合118kcal)
  • げっぺい…357kcal(1個50gの場合179kcal)
  • 桜もち 関東風(小麦皮)…238kcal(1個50gの場合119kcal)
  • 桜もち 関西風(道明寺)…200kcal(1個50gの場合100kcal)
  • 大福もち…235kcal(1個80gの場合188kcal)
  • タルト…293kcal(1切れ40gあたり117kcal)
  • ちまき…153kcal
  • ちゃつう…328kcal
  • どら焼…284kcal(1個100gあたり284kcal)
  • ねりきり…264kcal
  • まんじゅう カステラまんじゅう…294kcal
  • まんじゅう くずまんじゅう(くずざくら)…220kcal(50gあたり110kcal)
  • まんじゅう くりまんじゅう…309kcal
  • まんじゅう とうまんじゅう…296kcal
  • まんじゅう 蒸しまんじゅう…261kcal
  • まんじゅう 中華まんじゅう あんまん…281kcal
  • まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん…251kcal
  • もなか…285kcal(45gあたり114kcal)
  • ゆべし…327kcal
  • ようかん 練りようかん…296kcal
  • ようかん 水ようかん…171kcal
  • ようかん 蒸しようかん…242kcal
 

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和干菓子類

  • あめ玉…390kcal
  • 芋かりんとう…476kcal
  • おこし…383kcal
  • おのろけ豆…448kcal
  • かりんとう 黒…441kcal
  • かりんとう 白…446kcal
  • ごかぼう…384kcal
  • 小麦粉せんべい いそべせんべい…382kcal
  • 小麦粉せんべい かわらせんべい…398kcal
  • 小麦粉せんべい 巻きせんべい…392kcal
  • 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り…432kcal
  • 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り…429kcal
  • しおがま…355kcal
  • 中華風クッキー…534kcal
  • ひなあられ 関東風…400kcal
  • ひなあられ 関西風…398kcal
  • 米菓 揚げせんべい…465kcal
  • 米菓 甘辛せんべい…380kcal
  • 米菓 あられ…381kcal
  • 米菓 塩せんべい…373kcal
  • ボーロ 衛生ボーロ…391kcal
  • ボーロ そばボーロ…406kcal
  • 松風…382kcal
  • 三島豆…426kcal
  • 八つ橋…395kcal
  • らくがん らくがん…389kcal
  • らくがん 麦らくがん…397kcal
  • らくがん もろこしらくがん…389kcal


菓子パン類

  • あんパン…280kcal
  • クリームパン…389kcal
  • ジャムパン…297kcal
  • チョココロネ…308kcal


ケーキ・ペストリー類

  • シュークリーム…245kcal
  • スポンジケーキ…298kcal
  • デニッシュペストリー…396kcal
  • ドーナツ イーストドーナツ…387kcal
  • ドーナツ ケーキドーナツ…375kcal
  • パイ パイ皮…435kcal
  • パイ アップルパイ…304kcal
  • パイ ミートパイ…414kcal
  • バターケーキ…444kcal
  • ホットケーキ…261kcal
  • ワッフル カスタードクリーム入り…256kcal
  • ワッフル ジャム入り…237kcal


デザート菓子類

  • カスタードプディング…126kcal
  • ゼリー オレンジ…70kcal
  • ゼリー コーヒー…45kcal
  • ゼリー ミルク…110kcal
  • ゼリー ワイン…66kcal
  • ババロア…218kcal


ビスケット類

  • ウエハース…454kcal
  • クラッカー オイルスプレークラッカー…492kcal
  • クラッカー ソーダクラッカー…427kcal
  • サブレ…465kcal
  • パフパイ…567kcal
  • ビスケット ハードビスケット…432kcal
  • ビスケット ソフトビスケット…522kcal
  • プレッツェル…480kcal
  • ロシアケーキ…499kcal


スナック類

  • 小麦粉あられ…482kcal
  • コーンスナック…526kcal
  • ポテトチップス ポテトチップス…554kcal
  • ポテトチップス 成形ポテトチップス…540kcal


キャンディー類

  • キャラメル…433kcal
  • 錠菓(ラムネなど)…396kcal
  • ゼリーキャンディー…336kcal
  • ゼリービーンズ…362kcal
  • チャイナマーブル…385kcal
  • ドロップ…392kcal
  • バタースコッチ…423kcal
  • ブリットル…521kcal
  • マシュマロ…326kcal


チョコレート類

  • カバーリングチョコレート…513kcal
  • ホワイトチョコレート…588kcal
  • ミルクチョコレート…557kcal


果実菓子類

  • マロングラッセ…317kcal


チューインガム類

  • 板ガム…388kcal
  • 糖衣ガム…390kcal
  • 風船ガム…387kcal

出典:文部科学省 科学技術・学術審議会 資源調査分科会 報告「五訂増補日本食品標準成分表」による

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公開日:2009年11月10日
更新日:2016年04月05日