ひねって絞って、腰回りの肉をすっきり!普段の生活であまり使わない筋肉のまわりは、どんどん余分なお肉がたまってしまいます。その代表的な部位といえば、腰回りですよね。今回ご紹介する簡単2ステップエクササイズは、そんな腰回りを痩せたい方に必見のダイエット方法です ...