1日5分!ハイブリッドエクササイズのFAT5に注目! アメリカでは、短時間のあいだに数種類のエクササイズを組み合わせて行うトレーニングが大ブーム。そこで今回は、ガイドが考案した、1回5分行うだけで代謝を上げ、脂肪燃焼効果を高める『FAT5』を詳しく紹介したいと思い ...