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ストレッチをより効果的に行うためのポイント! ストレッチには、柔軟性を高めたり、血液循環をよくし心身共にリラックスさせるなど様々な効果があることは、既にご存知だと思います。今回は、実際にストレッチをする際の効果を高めるポイントを紹介します。ストレッチ知 ...

垂れ尻にさよなら!桃尻を作る3つのポイントあなたの座り方、実はお尻が垂れる座り方かもしれません。お尻が垂れてしまう理由と女性らしさの象徴であるお尻をキュッと立体的な桃尻にするための秘密をお教えします。お尻に自信がない女性必見!お尻が垂れる座り方をしていませ ...

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たった4つのポイントで痩せる入浴法!入浴にダイエット効果があるのは分かっているけど、本当に効果的な方法が分からない……。ダイエット効果が変わる、4つのポイントをご紹介します。入浴の4つのポイントとは! 4つのポイントとは!入浴にダイエット効果があることはなんと ...

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